TV2/Lorry - Allégade 7-9 - 2000 Frederiksberg - Telefon: 3838 5555 - Fax: 3888 3111 - Email: redaktion@tv2lorry.dk 


















Udskriv siden


  Forside

Nyhederne
Lounge
iByen
Ugen igen
Kromans Råd til mad

ONSDAG
8. SEPTEMBER 2010


 
      Nyhedsredaktionen
    Loungeredaktionen
    Ris og ros
    Webmaster

Regionale nyheder

8. september 09:32
Bortført mand blev gennemtævet i skov

8. september 09:32
Forsker er tiltalt for underslæb

8. september 08:50
Politi jager bortførere der bankede offer

8. september 08:11
Hård kamp om gourmetmad på nettet

8. september 08:09
Homo-konference hos Microsoft

8. september 08:06
Strandprojekt løber ud i sandet

8. september 08:04
Flere penge til tidligere drabssigtede

7. september 22:55
Mand skar ny kæreste i halsen

Flere nyheder >>

Nyheder indland/udland

8. september 11:53
Skoler: Ikke vores ansvar at redde liv

8. september 11:50
Efterlyst står bag to røverier

8. september 11:33
Bøde for ringe psykisk arbejdsmiljø

8. september 11:18
Mirakellanding i det nordlige Rusland

Flere nyheder >>

Se Kroman lave retten:




Stegt lever med couscous og caribiske grønne bønner

800 g kalvelever i skiver
1 dåse hele, flåede tomater
1 pose couscous (der skal bruges 3 dl.)
1/2 grøn, rød og gul peber
Evt. frisk koriander
500 g grønne bønner - evt. frosne
2 nektariner
1 citron
Lidt soya
Salt og peber



Fremgangsmåde:

  • Kalveleveren marineres i citronsaft.
  • Bønnerne nippes og blancheres.
  • Nektarinerne skæres i både.
  • Peberfrugterne skæres i små tern.
  • Lav en lille smule krydderolie af neutral olie tilsat rosépeber, kommen og lidt fennikelfrø (eller hvad du nu har og kan li’).
  • Kom 3 dl. couscous i en skål og tilsæt en spsk. krydderolie og rør godt rundt
  • Tilsæt 3 dl. kogende vand og læg film over skålen. Skal inden servering løsnes med en gaffel og evt. have lidt mere olie.
  • Gril leveren på en varm grillpande - bør IKKE gennemsteges. Krydres med salt og peberkværn.
  • Rist 4 flåede tomater på den samme pande og kog panden af med tomatsaften fra dåsen.
  • Sauter bønnerne i smør og vend nektarinbådene i. Tilsæt en lille smule soya til sidst (omkring 1 1/2 spsk.)
     
  • Anret leveren med en ristet tomat ovenpå. Læg de grønne bønner med nektariner pænt ved siden af sammen med couscous’en.

 

 


 


Optimeret til 1024x768   |   ©  TV2/Lorry 2009